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Der Bischof ging darin auf die biblischen und spirituellen Dimensionen verschiedener Praxen des Fastens ein und gab Tipps, wie man dabei das rechte Maß finden könne. Kritisch setzte sich Bischof Jung auch mit verschiedenen Formen des Verzichts auseinander, die in der heutigen modernen Gesellschaft oft mit absolutem Anspruch propagiert werden. Nach Ansicht des Bischofs stünden sie teilweise in der Gefahr, den eigentlichen Sinn des Fastens zu verfehlen.
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